冬天最适合练的“懒人运动”！不跑不跳，每天几分钟练出好体态、好睡眠
冬天一冷，很多人就干脆放弃了户外运动。浑身发沉、腰背发僵，窝在沙发里刷一天手机……结果就是越不运动身体越虚，手脚冰凉、睡不踏实，整个人都提不起精神。
健康
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出行准备
戴手套！戴手套！“72小时可夺命” 医生提醒
开渔季过后，海鲜供应充足，很多人实现了“海鲜自由”。海鲜虽美味，但是一定要注意一件事：小心别被海鲜刺伤。
济可舒进医保：一剂对抗甲流乙流，创新药惠及普通家庭
11月14日，国家医保局公布2026年《国家基本医疗保险、生育保险和工伤保险药品目录》(以下简称国家医保目录)，济川药业与征祥医药战略合作的国产1类抗流感创新药——玛硒洛沙韦片(济可舒#174;)正式纳入医保。
生活
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尺寸难调节 异味太熏人 共享电单车头盔真闹心
目前，共享电单车已在北京经开区、通州区、昌平区、密云区开展试点运营，满足了不少市民便捷出行的需求。与骑行普通“小电驴”一样，骑行共享电单车也要佩戴头盔。
9.9元一大袋，超市卖的速冻饺子为什么这么便宜？
9.9元一大袋！超市卖的速冻饺子为什么这么便宜？真能放心吃吗？
开心果为何变贵了？
开心果一直是颇受欢迎的坚果零食。近期，受主产地减产、供应收紧等因素影响，市场上开心果价格持续走高。开心果消费市场情况如何？
美食文旅节目《寻味山海》走进辽宁建平体味土地的馈赠
中新网北京11月8日电 大型风物美食文旅节目《寻味山海》7日晚在总台综合频道播出，观众跟随主持人走进辽宁建平，循着一缕谷香、一捧菌鲜、一碗肉香，体味这片土地的丰厚馈赠。
冰雪季开启 收好这份户外滑雪安全指南
油吃多了不好，怎样吃才健康？真相在这儿！
教育
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第六届中国基础教育论坛举行
中新网福州11月9日电 第六届中国基础教育论坛暨中国教育学会第三十八次学术年会7日至8日在福建省福州市举行，会议主题为“加快建设教育强国——聚焦学生创新能力培养”。
新疆最潮非遗新势力，年轻人扎堆的刺绣创业高地
青春华章 疆来可期｜新疆最潮非遗新势力，年轻人扎堆的刺绣创业高地
国家发改委：多渠道增加普通高中和高等教育学位供给
中新网11月10日电 10日，国家发改委举行奋进“十五五”系列新闻发布会，介绍增进民生福祉有关情况。
体育
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中国队获得青奥会历史首枚体操女子团体金牌
北京时间11月10日凌晨，2026年达喀尔青奥会竞技体操女子团体决赛，由陈紫嫣、谢谷英和钟圻组成的中国队，以总分107.798分，斩获青奥会历史首枚竞技体操女子团体金牌，日本队获得银牌，铜牌归属法国队。
2026年四川省职工篮球联赛在蓉闭幕
中新网成都11月13日电 (记者 岳依桐)历经半年赛程、千余场赛事角逐，2026年四川省职工篮球联赛于11月13日在成都市简阳文体中心圆满收官。
奥运冠军隔空对话红军战士 “中华体育精神颂”四川甘孜站活动举行
中新网四川泸定11月11日电(记者 国璇) “你们的愿望已经实现了，现在我们能安心训练，能和队友一起去世界各地比赛，还能看着五星红旗在赛场上升起。
读者评论
总算有人把前因后果讲明白了，看着挺解渴。
能不能出个更短的版本？上班路上看不完。
终于有人说清楚这些事了，之前刷到相关消息都不敢信。
每天新闻太多，能有人帮忙梳理真好。